BMI计算器
支持公制和英制单位，计算BMI值、体重分类、理想体重、体脂率、基础代谢率
范围：50-250cm
范围：10-300kg
用于体脂率估算
影响体脂率计算
BMI 分类标准（中国成人）
| 分类 | BMI范围 | 健康风险 | 建议 |
|---|---|---|---|
| 偏瘦 | < 18.5 | 营养不良风险 | 增加营养摄入，适度力量训练 |
| 正常 | 18.5 - 23.9 | 风险较低 | 保持健康饮食和规律运动 |
| 偏胖 | 24.0 - 27.9 | 中度风险 | 控制饮食，增加有氧运动 |
| 肥胖 | >= 28.0 | 高风险 | 建议就医，制定减重计划 |
BMI 计算公式：BMI = 体重(kg) / 身高^2(m^2)
理想体重：基于BMI 18.5-23.9计算，理想体重 = 18.5 x 身高^2 ~ 23.9 x 身高^2
体脂率估算：Deurenberg公式：体脂率 = 1.2*BMI + 0.23*年龄 - 10.8*性别 - 5.4（男=1，女=0）
基础代谢率(BMR)：Mifflin-St Jeor公式：男=(10*体重)+(6.25*身高)-(5*年龄)+5；女=(10*体重)+(6.25*身高)-(5*年龄)-161
每日所需热量：BMR x 活动系数（久坐1.2 / 轻度1.375 / 中度1.55 / 高度1.725 / 极高1.9）
注意：BMI仅作为参考指标，不能完全反映身体健康状况。肌肉发达者BMI可能偏高但体脂率正常，建议结合体脂率、腰围等指标综合评估。